为了引导大一新生更好地适应大学生活，促进学生心灵健康成长，机电工程学院心理健康工作站于2023年10月17日晚在南教300教室开展以“在千变万化中做自己”为主题的心理健康讲座活动。本次活动由学生心理健康教育中心王佳主讲，2023级全体学生参与。
活动伊始，王佳对大一新生们表示热烈的欢迎，并向他们介绍了心理健康教育中心的服务以及学校为大家提供的心理支持体系。她提到：“大学生活是一段丰富多彩、千变万化的时光，但同时也是一个迷茫、挑战和成长的过程。”王佳鼓励大一新生要树立正确的心态，积极面对各种问题和困惑。接着，讲座进入了重点内容——如何在大学中做自己。王佳向大家讲解了“自我认知”，指出了在大学里，识别和理解自己的能力是非常重要的。她鼓励大一新生在认识自己的过程中要注重探索自己的兴趣和优势，并且要相信自己的潜力，在千变万化的环境中做出自己的选择。王佳还提到，刚进入大学的新生往往面临着专业选择、交友圈子的问题，她鼓励大家要保持开放心态，积极参与学校的各种活动，结交志同道合的朋友。此外，王佳还针对新生的适应困难给出了一些建议，她强调了保持积极心态的重要性。她引用了一位心理学家的观点：“最大的困难常常来自内心，要学会驾驭自己。”王佳鼓励大家要培养自己的心理韧性和适应能力，学会调整自己的状态，克服困难，并在适应过程中成长和发展。同时，她还提醒新生们要学会与他人沟通，及时寻求帮助，毕竟大学是一个充满资源和机遇的地方。讲座最后，王佳希望大一新生们能够将学到的内容付诸实践，并且希望他们能够把握大学生活的机遇，塑造自己的未来。讲座结束后，机械2302班孟冠伯说：“通过这次讲座，我明白了如何更好地适应大学生活，感觉对未来充满希望。”
通过本次心理健康讲座，大一新生们对如何在大学中面对问题、如何适应大学生活有了更加清晰的认识。学生心理健康教育中心将继续举办类似的活动，帮助学生们更好地成长和发展。
（作者：李伟华 责任编辑：吕敬伟 审核人：霍添）
