近日，由教育部思政司指导、普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会主办的“第二届全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动”正式公布遴选结果。我校学生心理健康教育教师、地球科学与技术学院辅导员王佳创作的心理微课《当爱情还未敲门时，如何与等待期的自己和解》成功入选，也是我校首次在该项全国性活动中斩获殊荣。
本次活动自启动以来，得到了全国各高校的积极响应，共征集到2806件优质作品。经过初评、复评、终评、政审等程序，最终遴选出240件优秀作品进行全国展示。
《当爱情还未敲门时，如何与等待期的自己和解》聚焦于大学生普遍面临的单身焦虑与自我怀疑议题，引导学生打破“只有被爱才能证明价值”的思维陷阱。课程内容涵盖两大核心板块：一是“接纳练习”，课程引入认知行为理论，通过“3分钟魔法改写”等实操方法，指导学生记录并审视负面想法，寻找客观证据，从而将单身期转化为技能学习与自我探索的“自我升级期”；二是“保持开放”，倡导从被动等待转向主动联结，鼓励学生通过参与徒步、读书会等“低目标性社交”，以及练习关注他人故事的“好奇心社交”，在拓宽生活半径的同时，以更从容、积极的心态迎接未来的缘分。
此次微课的成功入选，是我校学生心理健康教育中心长期以来深耕心理健康教育课程建设与改革的生动缩影。中心始终将心理课程作为提升学生心理素养的主渠道，致力于打造“有趣又有用”的精品课程。在日常教学中，始终坚持以学生为中心、以问题为导向，通过常态化开展集体备课、教学观摩与专题研讨，持续打磨课堂样态，夯实教学质量。
未来，学生心理健康教育中心将持续深化心理育人模式改革，加强优质数字资源建设，多渠道、多形式提升大学生的心理健康素养，为培养理性平和、积极向上的高素质人才保驾护航。
