3 月 14 日，由党委学生工作部（武装部）学生心理健康教育中心主办，海洋与空间信息学院承办的欧卡心理技能提升工作坊在综合楼A502成功举办。心理健康教育专兼职教师及各院部分管心理健康工作的辅导员参加活动，本次活动由许秀峰老师主讲。

许秀峰首先对欧卡的起源、相关理论及心理机制进行了深入浅出的讲解，为在场老师搭建起系统的理论知识框架。其讲解内容丰富详实，理论深度与实际案例相结合，使大家对欧卡这一心理工具有了全面且深刻的认识。

理论介绍之后，工作坊进入实操练习环节。全体人员分成三人一组，围绕自我的现状、目标、困难和行动等方面展开细致入微的分析与讨论。大家积极投入，充分运用所学的欧卡知识和技能，探索自我内心世界，进一步加深了对自我的认知与理解。通过这种亲身体验的方式，老师们不仅深入理解了欧卡工具的实用性和有效性，还进行自我体悟如何更好地运用欧卡工具与学生进行谈心谈话，走进学生的内心世界，实现更精准、更有效的教育与引导。

学生心理健康教育中心韩旭东在参与活动后表示“此次欧卡心理技能提升工作坊意义非凡，欧卡是一种很好的工具，能够切实有效地认识自我，对老师和学生的成长与发展具有积极的推动作用。”海空学院的王辉老师表示“在辅导员开展谈心谈话工作时，尤其对于那些防御心理较强的学生，欧卡能够发挥出重要的辅助作用，帮助辅导员更好地认识和了解学生现状，更有针对性地对其进行帮扶。”

本次欧卡心理技能提升工作坊共包括两场，下一场将于3月21日举办。我们期待在后续的培训中，参与的老师们能够进一步掌握欧卡这一心理工具的运用技巧，能够更加专业地运用欧卡工具助力学生心理健康教育。