为破解大学生心理求助高需求、低行动的困境，3月20日上午，学生心理健康教育中心以《当心灵成长按下暂停键：求助是强者的选择》为主题开展教学研讨活动。活动由学生心理健康教育中心韩旭东副教授主讲，大学生心理健康教育课程授课团队全体成员参加。

韩旭东以近期高校心理调研数据切入，直击当代大学生心理求助两大屏障：“病耻感”和“不信任”，通过案例，揭示了被动内耗与主动破局的行为差异，提出“求助是自我觉察与成长的开始，是勇敢与智慧的选择”这一核心观点，鼓励学生建立对心理咨询服务的科学认知，提升遇到问题主动求助的行动力。此外，韩旭东介绍了详细阐释了接纳现实困境，重构心理舒适区的应对原则及心理中心的专业资源，强调心理干预的黄金窗口期。参与教师反馈，新设计的课堂互动环节和真实案例解析显著提升了教学吸引力，在韩旭东老师的教学示范交流下，找到了知识传递和情感共鸣的平衡点。

《当心灵成长按下暂停键：求助是强者的选择》为心理健康导论专题的一个部分，后续中心将持续推进课程体系建设，并通过专题讲座、团体辅导等形式，持续强化真正强大的人，都懂得借力成长的积极信念，让心理支持服务成为触手可及的青春成长资源。