各院（部）及相关单位：

“谷雨”时节，雨生百谷，万物得润而生长。此时正值春季学期中段，学生课业压力与网络娱乐诱惑交织，部分学生可能出现网络与游戏使用过度、自控力下降等问题。为帮助家长理解学生沉迷网络的深层心理动因，掌握科学制定家庭契约的方法，培育健康的家庭网络使用习惯，将节气的“润泽”之力转化为引导学生平衡数字生活的智慧，我校学生心理健康教育中心特举办第十期“谷雨护心：破解网络沉迷难题”家长直播互动会。活动旨在通过家校协同，引导家长以理解代替指责、以规则代替对抗，助力学生建立健康的数字生活习惯，在春日滋养中实现心理成长。

一、直播时间

2026年4月20日（周一）19:00—20:00

二、面向对象

全体师生、学生家长

三、直播内容

1.深层心理动因解读：从心理学视角剖析学生沉迷网络与游戏的内在需求（如归属感、成就感、压力逃避等），帮助家长穿透行为表象，理解学生“放不下手机”背后的情感诉求。

2.家庭契约制定方法：分享如何与学生平等协商、共同制定可执行的家庭网络使用规则（如时间管理、奖惩机制等），避免“一刀切”禁令引发的亲子冲突，培养学生的自我管理能力。

3.健康习惯养成路径：指导家长通过替代活动、环境调整、亲子共约等方式，营造健康的家庭网络使用氛围，帮助学生逐步形成自律、平衡的数字生活习惯。

4.线上互动与困惑回应：开放实时答疑通道，针对家长普遍关心的“学生偷偷充值”“熬夜打游戏”“拒绝沟通”等共性问题进行集中解答，精准回应家长核心关切。

四、主讲人与主持人

主讲人：王志鹏，应用心理硕士，党委学生工作部、武装部心理健康教育专职教师，心理治疗师，国家三级心理咨询师。研究方向聚焦大学生心理危机干预与心理数智化，擅长心理危机评估及数字化心理服务。近五年参与省厅级课题2项，发表课程数智化方向论文1篇，相关成果在校内心理服务中持续应用。

主持人：杨建敏，地球科学与技术学院副教授、专职辅导员，国家三级心理咨询师。研究方向聚焦理工科学生心理特质、朋辈心理互助、数字技术心理服务，擅长心理危机干预与心理支持体系构建。发表中文核心论文4篇，主持课题3项，多项研究成果获省级奖励。

五、参与方式

扫描下方二维码，关注“石大心理”微信视频号并预约直播，让我们在谷雨时节，用理解与规则共同守护学生的数字心理健康。

学生心理健康教育中心

2026年4月15日