2026年4月29日，一场以“我的生命原生带”为主题的团体辅导培训活动在校园内开展，来自各班级的心理委员齐聚一堂，通过乐器互动、音乐绘画、情绪分享等沉浸式体验，系统学习如何运用音乐、绘画相结合的艺术形式开展班级心理团辅，破解以往活动“放不开、氛围冷”的难题。培训由艺心向阳辅导员工作室主持人薛慧主讲。

    活动伊始，薛慧以“暖场破冰”为核心，引导学生们自主选择非洲鼓、手铃等简易乐器，通过集体演奏快速活跃氛围。随着节拍指令响起，学员们从单独敲击到分组协作，原本略显拘谨的现场逐渐充满节奏感与欢声笑语。薛慧特别指出，音乐破冰的优势在于“无需语言”——即便成员互不熟悉，也能通过共同的节奏找到默契，这恰好解决了班级团辅中“放不开”“冷场”的常见难题。

    随后的“生命原声带”环节是活动的核心部分。学生们佩戴耳机聆听音乐，在舒缓的引导语中放松身体，将音乐唤起的情绪与回忆，通过线条、色彩或情景画在A4纸上。一张纸、一盒彩笔，随心而画。不看技巧，不评好坏，每一笔，都是最真实的自己。小组分享中，同学们讲述画作与歌曲的故事：关于自由、关于思念、关于治愈、关于力量。那些说不出的心事，在音乐与绘画里，轻轻安放。

    此外，培训还涵盖乐器传递游戏、音乐肌肉放松等实操技巧，薛慧详细讲解了音乐团辅的前期准备、三大核心原则及时间分配建议，确保学生们回班后能直接落地实践。“以前带班级团辅总怕冷场，现在知道用音乐就能打开大家的心防。”一位心理委员在活动后分享道。

    后续，工作室将通过持续的培训拓展音乐团辅活动的覆盖群体，用艺术为同学们搭建更温暖、更包容的心灵成长空间。

（作者：朱玉妍）